Як батькам заспокоїти дитину під час вибухів: три прості поради

Дитячий психолог Світлана Ройз радить працюючий алгоритм для батьків, за яким можна діяти під час вибухів.  Ці поради підтримають дитину і допоможуть впоратися із страхом. 

1. Нормалізація
   Дорослий фіксує і пояснює ситуацію: 
   «Я бачу, що ти боїшся. Цей звук справді лякає, але він означає, що наші ЗСУ зафіксували загрозу і зараз її знешкоджують. Про нашу безпеку дбають – тож і нам треба подбати про себе і йти в укриття».
2.   Підтримка
   Дорослий дає дитині зрозуміти, що він її підтримує  й пропонує дію: 
   «Я з тобою і буду з тобою весь час. Хочеш, я візьму тебе на руки, а ти візьмеш свою іграшку (воду, домашнього улюбленця)?»
3. Завершення
   Після того, як загроза минула, дорослий акцентує на цьому уваги дитини  і відзначає її  сміливість.
   «Все минулося. Ми в безпеці. Спасибі, ти був (була) таким сміливим, міцним. Ми чули так багато гучних звуків (їх можна назвати), але ми впорались».

Раніше ми писали також про те, що радять психологи, щоб боротися із стресом.

Далі треба «побудувати» місток до наступних дій: запитуємо дитину, що будемо робити, коли вийдемо з укриття.