Магнітні бурі 15-17 березня: які дні стануть найважчими для метеозалежних людей

Про це повідомляє «Слобідський край».

У період з 15 по 17 березня на Землі очікуються геомагнітні збурення, які можуть впливати на самопочуття та загальний емоційний стан.

15-16 березня: значні геомагнітні збурення. Рекомендується уникати фізичних навантажень та емоційного стресу. Особливо важливо стежити за здоров’ям літнім людям і тим, хто має проблеми із серцем.

17 березня: незначні геомагнітні збурення.

У ці дні відзначаються такі фази місячного циклу:

• 15 березня: повня;
• 16 березня: спадаючий опуклий місяць;
• 17 березня: спадаючий опуклий місяць.

Рекомендації для покращення самопочуття під час магнітних бур:

1. Дотримуйтесь режиму дня: забезпечте собі повноцінний сон та відпочинок.
2. Уникайте стресу: намагайтеся зменшити емоційне навантаження та уникати конфліктних ситуацій.
3. Слідкуйте за харчуванням: вживайте легку та здорову їжу, обмежте споживання кофеїну та алкоголю.
4. Пийте достатньо води: підтримуйте водний баланс організму.
5. Обмежте фізичні навантаження: уникайте інтенсивних тренувань та важкої фізичної праці.
6. Приймайте необхідні ліки: якщо у вас є хронічні захворювання, дотримуйтесь рекомендацій лікаря та майте при собі необхідні медикаменти.