Готуємо настої для покращення кровообігу: п'ять простих рецептів

Рецепти настоїв з трав стануть у пригоді, якщо процес тільки-но почався. До того ж ці трави або інші складники коштують недорого, а приготувати такі настої нескладно.

Настій з хвоща польового

Настій з хвоща – це особливий напій, його регулярне споживання допоможе зменшити порушення кровообігу й запобігти утворенню тромбів або варикозного розширення вен.

Знадобляться: 

• вода – 1 л;
• хвощ польовий – 2 ст. л. (20 г).

Доведіть воду до кипіння та залийте її в банку з двома столовими ложками хвоща. Дайте постояти 5 або 10 хвилин, процідіть і споживайте. Пийте від однієї до двох чашок на день.

Імбирний настій 

Настій імбиру містить велику кількість поживних речовин, його протизапальні та антикоагулянтні властивості підтримують тонус кровоносних судин. До того ж він може діяти як тонік, здатний захистити стінки артерій від накопичення ліпідів.

Знадобляться:

• свіжий імбир – 2 шматочки (кожний розміром з ніготь);
• вода – 1 склянка (250 мл).  
• Додайте імбир у киплячу воду й дайте постояти 10 хвилин.

Перед вживанням можете додати мед і лимон. Пити до трьох чашок на день, мінімум два тижні поспіль.

Настій кори верби

Кора верби відома як природний аспірин завдяки своїй сильній антикоагулянтній дії та здатності покращувати кровообіг. Більш того, її регулярне вживання допоможе розрідити кров і запобігти розвиткові серцево-судинних патологій.

Знадобляться:

• кора верби – 1 ч. л. (5 г);
• вода – 1 склянка (250 мл);
• мед для смаку.

Залити чайну ложку кори верби в киплячу воду і дати постояти 10 або 15 хвилин.

Вживати один раз на день 2–3 рази на тиждень.

Настій кульбаби 

Настій кульбаби має сечогінні властивості, які дозволяють підтримувати хороший кровообіг. До того ж його споживання регулює рідини організму і зменшує серцево-судинні проблеми.

Знадобляться: 

• кульбаба – 1 ст. л. (10 г);
• вода – 1 склянка (250 мл).

Доведіть воду до кипіння та додайте столову ложку кульбаби. Залиште на мінімальному вогні на дві хвилини, зніміть і процідіть крізь сито.

Пийте настій двічі на день.

Настоянка розмарину

Розмарин – одна з найпопулярніших рослин в кулінарії, але настій з неї також має цілющі властивості. 

Знадобляться:

• сушений розмарин – 1 ч. л. (5 г);
• вода – 1 склянка (250 мл).

Доведіть воду до кипіння і додайте рослину. Зменште вогонь, дайте розмарину покипіти протягом 5 хвилин, вимкніть вогонь і залиште на 10 хвилин. Пийте по чашці на день три дні поспіль, потім зробіть перерву на декілька днів. 

Увага! Перед вживанням будь-яких трав обов’язково проконсультуйтесь із лікарем – адже організм кожної людини має індивідуальні особливості.

Раніше ми писали про два напої з імбиру, що зігріють у холодну погоду

Таніше ми писали також про два рецепти квашеної капусти, які стануть вашими улюбленими.